Les séances proposées sont définies et individualisées selon vos objectifs, sur base d’une première prise de contact axée sur vos besoins et vos envies.
Les sessions peuvent combiner renforcement musculaire, coordination, équilibre, cardio et mobilité, tout en mettant l’accent sur la prise de conscience corporelle. Les exercices proposés vont aider à améliorer le développement de la force, la fluidité des mouvements, la stabilité du corps, l’endurance, la mobilité articulaire et l’amplitude de mouvement.
Ainsi, que vous cherchiez à améliorer votre condition physique générale, à vous préparer pour un événement sportif ou simplement à trouver du plaisir dans le mouvement, je suis là pour vous guider et vous soutenir dans votre parcours personnel.
En Accorps est né de la conviction profonde que chaque individu a besoin de se sentir en accord avec soi.
Accord et Corps, En Accorps, pour une vision profonde et réfléchie du corps humain et de ses infinies ressources.
Passionnée de sport depuis très jeune, j’ai commencé ma carrière sportive par la gymnastique aux agrès, discipline dans laquelle j’ai évolué pendant plus de 10 ans et dont la pratique a été couronnée par plusieurs podiums au niveau régional et romand.
Par la suite, j’ai exploré l’univers du fitness, de la course à pied et de l’escalade, disciplines que je pratique encore à ce jour. Aujourd’hui, je me passionne tout particulièrement pour la pole artistique qui allie force, souplesse et créativité et qui m’a permis, en 2023, de remporter ma première compétition en tant que championne suisse.
En parallèle, j’ai également l’opportunité de transmettre ma passion en donnant des cours de pole dance.
